بهترین عرقیات گیاهی برای پاک سازی کبد + طریقه و زمان مصرف

کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است که وظیفه تصفیه خون را بر عهده دارد. در صورتی که کبد چرب باشد این عضو نمی‌تواند به خوبی وظیفه خود را انجام دهد و فرد دچار مشکلات بسیاری می‌شود. جالب است بدانید برخی عرقیات گیاهی وجود دارند که مصرف آن‌ها به سم زدایی و پاکسازی کبد کمک شایانی می‌کند. در این مقاله از کارخانه اندیشه سبز، بهترین عرقیات گیاهی برای سم زدایی کبد و طریقه مصرف آن ها معرفی شده اند:

بهترین عرق گیاهی برای پاکسازی کبد

امروزه به دلیل گرایش افراد به سمت غذاهای پرچرب و فست فودها مشکلاتی از جمله کبد چرب و چربی خون بیش از پیش در میان افراد به چشم می خورد. چنانچه این مشکلات به موقع درمان نشود ممکن است فرد دچار آسیب‌های جدی‌تری گردد.

بیماری‌های کبدی به یکباره بروز نمی‌دهد و در برخی افراد علایم مشخصی ندارد و فقط از طریق آزمایش قابل شناسایی است. اما در بعضی مواقع این بیماری علایمی مانند اضافه وزن، خستگی مفرط، ضعف، بی اشتهایی، جوش صورت، زردی پوست و درد در ناحیه پهلو و شکم دارد.

برای پاکسازی و درمان کبد علاوه بر ورزش و رژیم غذایی چند نوع عرق گیاهی هم توصیه می‌شود که در ادامه خواص و میزان مصرف آن‌ها بیان شده اند:

1- عرق کاسنی

یکی از بهترین و تاثیر گذار ترین عرق‌های گیاهی برای درمان کبد چرب، عرق کاسنی است. گیاه کاسنی به دلیل داشتن طبع خنک باعث کم شدن حرارت بدن و کبد می‌شود. مصرف این عرق گیاهی به پاکسازی کبد کمک می‌کند و باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن میگردد. بهتر است این عرق را به مدت ۴۰ روز و روزی دو فنجان میل کنید.

البته دقت داشته باشید مصرف خودسرانه و بی رویه این عرقیات گیاهی، نه تنها بیماری را درمان نکرده که ممکن است مشکلات دیگری نیز برای مصرف کننده به وجود آورد.

2- عرق رزماری

عرق دیگری که مصرف آن برای سم زدایی کبد توسط طب سنتی پیشنهاد می گردد، عرق رزماری است. این عرقیات گیاهی به نوع سبب سم زدایی کبد شده و علاوه بر آن خاصیت ادرار آوری این گیاه، به سم زدایی کل بدن نیز کمک می کند. همچنین توصیه می گردد افرادی که به کبد چرب مبتلا هستند، خود گیاه رزماری را نیز در رژیم غذایی خود بگنجانند.

3- عرق شاتره

یکی دیگر از عرق‌های گیاهی که برای دفع سموم و پاکسازی کبد بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد عرق شاهتره است. این عرق به دلیل داشتن طبع سرد و معتدل باعث بهبود عملکرد کبد شده و مواد زاید و اضافی را از آن پاک می‌کند. کافیست این عرق را در روز بعد از غذا به مدت ۴۰ روز مصرف نمایید تا شاهد خواص معجزه آسای آن شوید.

4- عرق رازیانه

عرق رازیانه یکی دیگر از عرق‌های پرخاصیت است و به دلیل داشتن خاصیت ادرار آوری که دارد باعث سم زدایی و پاکسازی کبد می‌شود. بهتر است این عرق را روزی دو فنجان در صبح و عصر میل کنید.

عرق رازیانه سرشار از ویتامین‌های A، B، C و D بوده و مصرف آن علاوه بر پاکسازی کبد به سلامت دستگاه گوارش هم کمک می‌کند.

5- عرق خار مریم

پس از عرق کاسنی، یکی از بهترین و موثرترین عرق‌های گیاهی برای پاکسازی کبد عرق خار مریم است. استفاده از این عرق جذب چربی در بدن را کم کرده و باعث بهبود عملکرد کبد و تصفیه بهتر خون می‌شود.

مصرف عرق خار مریم علاوه بر درمان و پاکسازی کبد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و بهتر است از آن روزی دو فنجان میل کنید تا شاهد خواص بی‌نظیر آن باشید.

6- عرق دارچین

دارچین یکی از پرمصرف‌ترین ادویه‌ها به حساب می‌آید که خاصیت چربی سوزی دارد. مصرف عرق آن برای درمان کبد و پاکسازی آن بسیار موثری است. اگر دچار مشکلات کبدی هستید روزانه دو فنجان از عرق دارچین را میل نمایید تا از این طریق مواد زاید و سموم اضافی بدن دفع شود.

بهترین زمان برای مصرف این عرقیات یک ساعت بعد از غذا است. این زمان بهترین فرصت برای تاثیر گذاری عرق‌های گیاهی بر روی بدن است.

یک نکته بسیار مهم برای داشتن کبد سالم مصرف آب است چرا که  مصرف به اندازه آب باعث دفع سموم از بدن می‌شود.

7- عرق خارشتر

از دیگر عرقیات گیاهی چربی سوز، عرق خار شتر می باشد. اگر دچار کبد چرب هستید مصرف آن را فراموش نکنید چرا که این عرق جذب چربی را کم کرده و به پاکسازی و بهبود عملکرد کبد کمک می‌کند. این عرق طبع گرم و خشک دارد و باید در مصرف آن دقت کرد که دچار حساسیت و آلرژی نشوید.

جمع بندی

در این مقاله از کارخانه اندیشه سبز، بهترین عرقیات گیاهی برای درمان کبد چرب به شما معرفی شد. تحرک کم و عادت‌های بد غذایی باعث بروز بیماری‌های کبدی می‌شود که اگر نوع تغذیه خود را اصلاح نکنید این مشکل ممکن است باعث بروز بیماری‌های دیگری در بدن نیز گردد. دقت کنید که اگر بیماری‌های کبدی را به موقع درمان نکنید ممکن است کل اعضای بدن را درگیر کند و مشکلات جدی‌تری را ایجاد کند.

دقت کنید که مصرف این عرق‌های به تنهایی تاثیری ندارد و حتما باید در کنار ورزش و تغذیه مناسب باشد تا بتواند باعث بهبود و عملکرد بهتر کبد شود.

پیش از مصرف عرقیات گیاهی مناسب برای درمان کبد چرب، با پزشک خود مشورت نمایید تا با توجه به گرید بیماری، بهترین راه کار و میزان مصرف را به شما ارائه دهد.