چگونه نم و رطوبت خانه را کم کنیم؟ تاثیر رطوبت زیاد بر سلامت انسان
نم و رطوبت بیش از حد در خانه یکی از مشکلات رایج در بسیاری از مناطق مرطوب و یا منازل با تهویه نامناسب است. افزایش رطوبت در محیط خانه علاوه بر اینکه بوی نامطبوعی را ایجاد می کند، با آسیب به وسایل چوبی و دیوارها، می تواند برای سلامت انسان ها نیز مضر باشد.
محیط های مرطوبت شرایط مناسبی را برای رشد عوامل بیماری زا مثل کپک، قارچ و باکتری ها ایجاد می کنند که در نهایت می تواند باعث بروز آلرژی، مشکلات تنفسی، خستگی و حتی آسیب به پوست شود. در این نوشته از اندیشه سبز، به بررسی انواع روش های کاهش رطوبت خانه پرداخته و تاثیرات رطوبت بر سلامت انسان را مورد بررسی قرار می دهیم.
رطوبت مناسب هوا برای انسان چقدر است؟
رطوبت مناسب هوا در کنار سایر عوامل مثل دمای هوا، نرخ سوخت و ساز بدن، میزان پوشش و مواردی از این قبیل، نقش بسیار مهمی را در آسایش گرمایی انسان دارد.رطوبت مناسب برای انسان معمولا در محدوده ی 40 تا 60 درصد در نظر گرفته می شود.
در این محدوده انسان احساس راحتی بیشتری را دارد، پوست و مجاری تنفسی خشک نمی شوند و احتمال رشد عوامل بیماری زا نیز کاهش می یابد. اگر رطوبت هوا کمتر از 30 درصد و یا بیشتر از 60 درصد باشد، در این حالت احتمال بروز مشکلات سلامتی برای انسان بیشتر می شود.
عوارض رطوبت خانه بر بدن انسان چیست؟
رطوبت بالای خانه می تواند باعث رشد کپک و قارچ شود که عامل بسیاری از بیماری های تنفسی و آلرژی است. همچنین، ماندن طولانی در محیط مرطوب موجب بروز مشکلاتی از قبیل موارد زیر خواهد شد:
- احساس خستگی
- تعریق زیاد
- تنگی نفس
- سر درد
- التهاب پوستی
- افزایش حساسیت های تنفسی
- خشکی پوست
- ترک لب ها
- تحریک گلو
چگونه رطوبت خانه را کاهش دهیم؟
روش های مختلفی برای کاهش رطوبت خانه وجود دارد که در جدول زیر به شرح و بررسی تعدادی از آنها پرداخته می شود:
| مناسب برای | توضیح کوتاه | روش کاهش رطوبت |
| تمام خانه ها | باز کردن پنجره ها و استفاده از هواکش در آشپزخانه و سرویس | تهویه مناسب فضا |
| مناطق شرجی و مرطوب | جذب مستقیم بخار و رطوبت موجود در هوا | استفاده از دستگاه رطوبت گیر |
| اتاق ها و پذیرایی | کاهش رطوبت به کمک سیستم سرمایشی | روشن کردن کولر گازی با حالت Dry |
| فضاهای کوچک و بسته | جذب طبیعی رطوبت محیط | استفاده از مواد جاذب رطوبت (نمک، زغال، سیلیکاژل) |
| خانه های قدیمی یا نم دار | جلوگیری از ورود رطوبت از دیوار، سقف یا لوله ها | تعمیر نشتی ها و عایق کاری |
| فضاهای مرطوب مانند حمام | جلوگیری از تجمع بخار و کپک | خشک نگه داشتن سطوح و لباس ها |
| دیوارهای مرطوب یا شمالی | جلوگیری از نفوذ رطوبت در دیوارها | استفاده از رنگ و عایق ضد نم |
تهویه مناسب فضا
یکی از ساده ترین و موثر ترین روش های کاهش رطوبت در خانه، ایجاد تهویه طبیعی و یا مکانیکی می باشد. باز کردن منظم پنجره ها، نصب هود یا هواکش در آشپزخانه، استفاده از فن تهویه در سرویس های بهداشتی و فضاهای بسته باعث خروج بخار و ایجاد جریان هوای تازه می شود.تهویه مناسب فضا مانع از تجمع بخار آب در دیوارها و سقف شده و از رشد قارچ و کپک و سایر عوامل بیماری زا جلوگیری به عمل می آورد.
استفاده از دستگاه رطوبت گیر
یکی از ابزار های موثر برای کاهش رطوبت هوا استفاده از دستگاه رطوبت گیر می باشد. این دستگاه رطوبت موجود در هوا را جذب کرده و آن را به صورت آب جمع آوری می کند. استفاده از این دستگاه به ویژه در مناطق مرطوب از جمله شمال کشور بسیار رایج است تا سطح رطوبت در محدوده ی 40 تا 60 درصد حفظ شود.
استفاده از کولر گازی در حالت درای (Dry)
بسیاری از کولر های گازی دارای گزینه ی Dry Mode هستند تا بدون خنک کردن شدید هوا، رطوبت محیط را جذب کنند. فعال کردن این ویژگی از کولر های گازی در روزهای مرطوب به ویژه در روزهای گرم سال، باعث کاهش بخار و تعادل دمای هوا می شود.
استفاده از مواد جاذب رطوبت
برخی مواد طبیعی مثل نمک، زغال فعال و یا سیلیکاژل قابلیت جذب رطوبت هوا را دارند. به این ترتیب مانع از ایجاد رطوبت و نم در دیوارها و وسایل خانه می شوند. به علاوه از ایجاد بوی نامطبوع نم در خانه جلوگیری می کنند.
در این حالت شما می تواند چند ظرف کوچک حاوی این مواد را در گوشه های اتاق قرار دهید تا رطوبت محیط را کاهش دهد. این روش ارزان و کاربردی است اما بیشتر برای محیط های کوچک مناسب است.
تعمیر نشتی ها و عایق کاری
یکی از دلایل اصلی افزایش رطوبت در محیط خانه، نشتی لوله ها، سقف و یا ترک دیوار ها می باشد. حتی چکه های کوچک نیز می توانند سبب نفوذ آب به دیوار و یا ایجاد نم شوند.
بررسی منظم اتصالات و همچنین استفاده از عایق های عایق ها در محیط هایی مثل سرویس بهداشتی یا پشت بام خانه، از ورود رطوبت به فضای داخلی جلوگیری کرده و تاثیر زیادی را در کنترل نم و رطوبت خانه دارد.
خشک نگه داشتن سطوح و لباس ها
رطوبت ناشی از بخار حمام، پخت و پز یا خشک کردن لباس در فضای بسته، باعث افزایش قابل توجه بخار آب در هوا می شود. بهتر است لباس ها در فضای باز خشک شوند و سطوح مرطوب بلافاصله پاک شوند. این کار ساده، اما مؤثر است و از رشد کپک در محیط جلوگیری می کند.
استفاده از رنگ و عایق ضد نم
در منازل قدیمی یا دیوارهای شمالی که بیشتر در معرض رطوبت هستند، استفاده از رنگ و پوشش ضد نم بسیار توصیه می شود. این مواد با ایجاد یک لایه محافظ روی دیوار، از نفوذ بخار و رطوبت جلوگیری می کنند و در دراز مدت عمر سازه را افزایش می دهند.
چگونه رطوبت اتاق را اندازه بگیریم؟
برای اندازه گیری دقیق رطوبت اتاق می توانید از دستگاهی به نام رطوبت سنج و یا کنترلر رطوبت استفاده کنید. این دستگاه به صورت دیجیتال و یا آنالوگ در بازار موجود است و میزان رطوبت محیط را در واحد درصد نمایش می دهد.
سخن آخر
در این نوشته از وبلاگ اندیشه سبز در مورد روش های کم کردن رطوبت خانه و عوارض رطوبت بالا بر سلامت انسان بحث کردیم. رطوبت بیش از حد در خانه نه تنها باعث ایجاد بوی نامطبوع، کپک زدگی و آسیب به وسایل می شود، بلکه به مرور زمان می تواند بر سلامت انسان نیز تأثیر منفی بگذارد.
بنابراین کنترل میزان رطوبت و حفظ تعادل آن اهمیت زیادی دارد. با رعایت چند نکته ساده مانند تهویه مناسب، استفاده از دستگاه رطوبت گیر، تعمیر نشتی ها و خشک نگه داشتن فضا می توان محیطی سالم و عاری از نم و کپک ایجاد کرد.
سوالات متداول
در زیر به برخی از سوالات متداول کاربران پاسخ دادهایم.
روش از بین بردن رطوبت خانه در زمستان چگونه است؟
برای کاهش رطوبت در زمستان باید تهویه مناسب ایجاد کنید، از دستگاه رطوبت گیر یا بخاری با تهویه خروجی استفاده کنید، لباس ها را در فضای بسته خشک نکنید و در صورت امکان پنجره ها را کمی باز بگذارید تا هوا گردش داشته باشد.
چگونه بوی نم اتاق را از بین ببریم؟
ابتدا منبع رطوبت یا نشتی را برطرف کنید، سپس با سرکه سفید یا جوش شیرین محل های نم دار را تمیز کنید. قرار دادن ذغال فعال، قهوه خشک یا جوش شیرین در اتاق هم بوی نم را جذب می کند.
راهکار از بین بردن رطوبت خانه در شمال چیست؟
در مناطق مرطوب شمالی باید از رطوبت گیر برقی یا سیستم تهویه دائمی استفاده شود. عایق کاری دیوارها، استفاده از رنگ های ضد نم و باز گذاشتن پنجره ها در روزهای آفتابی هم بسیار مؤثر است.
عوارض خانه نم دار چیست؟
خانه های نم دار باعث رشد قارچ و کپک می شوند که منجر به آلرژی، سرفه، مشکلات تنفسی و حتی آسیب به وسایل چوبی و دیوارها می گردد.
بهترین روش از بین بردن رطوبت هوای خانه چیست؟
استفاده از دستگاه رطوبت گیر برقی و تهویه منظم هوا بهترین روش برای حذف رطوبت اضافی و حفظ تعادل طبیعی هوا در خانه است.
برای از بین بردن رطوبت خانه در زمستان چه باید کرد؟
در زمستان می توان با روشن کردن بخاری، خشک کردن لباس ها در بیرون از منزل، استفاده از نم گیر و باز گذاشتن پنجره ها برای چند دقیقه در روز، رطوبت را کاهش داد.
تاثیر رطوبت بر بدن انسان چیست؟
رطوبت زیاد موجب تعریق بیش از حد، احساس خستگی، تشدید آسم و آلرژی می شود و در مقابل، رطوبت پایین می تواند خشکی پوست و مشکلات تنفسی ایجاد کند.
رطوبت خانه چه ضرری دارد؟
رطوبت بالا باعث رشد کپک، بوی بد، پوسیدگی وسایل، آسیب به رنگ دیوار و کاهش کیفیت هوای داخل منزل می شود.
میزان رطوبت اتاق نوزاد چقدر باید باشد؟
رطوبت مناسب برای اتاق نوزاد بین ۴۰ تا ۶۰ درصد است؛ این میزان از خشکی پوست و مشکلات تنفسی جلوگیری کرده و خواب آرام تری برای نوزاد فراهم می کند.
سلام من مامانم خونش زیر زمینه بسیار نم هست به طوری که گچ دیوارها خیس هست میریزند با دست حدود دوسال و نیمه .الان یکناهه مامانم خارش شدید کل بدن و داره میسوزه از خارش و کبود میشه بدنش تازگی ها دختر داداشم باهاشه اونم خارش گرفته علتش میتونه از نم خونه بلشه?
سلام خسته نباشید
من سه تا اردک دارم یک ماهه حدودا دارمشون
۲روز پیش تو حیاط خیس شدن یکیشون از ۳،۴تا پله افتاد اتفاقی بعد بلندش کردمم سالم سالم بود بعد امروز اومدم ببینمشون دیدم غذا خورده بودن خیس شده بعد نمیتونه اصلا رو پاهاش باشه یعنی دمره حتی نمیتونه بشینه دمره و هعی میچرخه چند بار اومدیم بلندش کنیم که حتی بشینه نتونست و دمره روی یکی از پاهاش لکه های قرمزه
میمیره؟؟؟؟
سلام
نه نمیمیره
باید بهش برسی
ببرش پیش دامپزشک تا معاینه کنه ، اسیب دیده پاش ممکنه نیاز به اتل بندی باشه
حتما حتما حتما براش شربت بکمپلکس بخر ، یک سی سی بریز داخل یک لیتر اب ، تشنه نگهش دار بعد بزار جلوش تا بخوره
اگه مشکلش از ضربه نباشه این کامل خوبش میکنه و اگرم از ضربه باشه میتونه در بهبودش کمک کنه
مراجعه به دامپزشک خیلی براش خوبه